Bem estar, corpo, creme & perfumaria

pes

Creme para os pés

Ingredientes:
2 colheres de sopa de qualquer creme para os pés que vc já tenha.
10 comprimidos de AAS ( Ácido Acetilsalicílico ) 500mg Adulto.
25ml de Glicerina líquida
25ml de água Oxigenada cremosa 30 vol.

Modo de fazer:
Dissolva os comprimidos em um pouquinho de água e misturar o restante dos ingredientes. Guarde em um pote ou use a mesma embalagem do seu creme.                                       Massageie os pés com o creme e coloque meias. Use antes de dormir, de manhã e quando quiser/puder.
Depois, lave bem as mãos.

Os créditos são de: http://www.youtube.com/watch?v=7LGX818k_R4&feature=endscreen

Meu calcanhar até que é fininho, o que me incomoda são pequenas fissuras na lateral.

O creme aí de cima agrediu minha pele, descascou meu pé, piorou!!

Talvez funcione pra quem tem a pele do pé grossa,no meu caso ela é fima, mas tenho pequenas rachaduras.

Vou tentar a indicação de minha dermatologista:

Dermovance pés e continuar colocando meia depois do creme (anotarei os resultados)

~~~ Lar&Etc ~~~

Opções mais naturais,  com substâncias mais simples e de aplicação mais complicada…ficam como dica, inclusive pra fazer uma massagem, auto-massagem…

De: http://www.imulher.com/89/tratamento-para-o-calcanhar-rachado

Para tratá-los, aplique qualquer quantidade que queira de óleo vegetal hidrogenado, após lavar os pés. Depois de aplicar uma espessa camada de gordura sobre os pés, use um par de meias grossas. Deixando durante toda a noite poderá certamente ter resultados positivos em poucos dias. Outra alternativa é aplicar a polpa de uma banana madura sobre a área seca ou rachada do calcanhar. Deixe agir por 10 minutos e lave bem. Isto previne e trata. Também pode adicionar meio abacate ou a carne de metade da castanha de um coco, e bater no liquidificador junto com a banana para formar uma pasta grossa e cremosa. Abacate e coco são ricos em vários óleos essenciais e vitaminas lipossolúveis. Esta pasta vai ajudar a fornecer à sua pele as vitaminas e óleos que necessita para ficar macia e bem hidratada.

Mergulhe os pés no suco de limão por cerca de 10 minutos. Siga esta terapia em uma base semanal até verificar uma mudança. O suco de limão é um ácido natural muito suave e ajuda a dissolver a pele morta e seca que pode então ser facilmente removida. O melhor é mergulhar os pés em uma solução de suco de limão e, em seguida, esfregar levemente com uma escova para esfoliar as camadas superiores que causam seca calcanhares rachados.

E um regime diário de limpeza e hidratação é um bom remédio. No final do dia, mergulhe os pés em água morna por cerca de 15 minutos. Lave e seque. Faça uma mistura com uma colher de chá de vaselina e o suco de um limão. Esfregue esta mistura sobre os calcanhares rachados e em outras áreas dos pés até que seja completamente absorvido. Isso pode ser feito diariamente até que sejam obtidos resultados visíveis. É melhor aplicar esta mistura antes de ir para a cama. Use um par de meias grossas de lã para proteger a sua roupa de ficar manchada. Além disso, as meias de lã ajudam a prender o calor do corpo e isso vai aumentar a eficácia da mistura. Poderá esfoliar a pele antes e após o uso. Os óleos nesta mistura ajudam a amenizar os calcanhares secos e rachados e isso vai permitir que se livre facilmente da pele morta na manhã seguinte.

Para quem sofre com o estágio mais avançado, indica-se a aplicação regular de uma mistura de glicerina e água de rosas. Outra solução é derreter a cera de parafina e misturar bem com o óleo de mostarda. Aplique sobre a área seca ou rachada dos calcanhares. A aplicação contínua de 10 a 15 dias, pode alcançar os resultados desejáveis.

Para se livrar da pele seca em seus pés, deve esfoliar os pés de forma regular. Evite o cosmético esfoliante. Em vez disso poderá fazer seu próprio: com mel, vinagre de sidra de maçã e farinha de arroz. Separe um punhado de arroz coloque num saco de pano e golpeie até chegar a farinha (tem que ficar um pouco grossa). Depois disso, adicione algumas colheres de mel, juntamente com o vinagre de cidra da maçã (o suficiente para obter uma pasta grossa). Se as rachaduras são muito profundas, pode adicionar uma colher de azeite de oliva ou óleo de amêndoa doce para a pasta. Mergulhe os pés por 20 minutos e, em seguida, deve-se massagear suavemente com essa mistura.

~~~Lar & Etc ~~~

Eu usotodo dia:

Lavo com Cleanance Gel Avène.

Quando se trata de sabonetes para peles oleosas, eu nem pisco: geralmente dou preferência aos sabonetes líquidos, principalmente se o paciente for homem. Eu explico: limpar o rosto duas vezes ao dia (não mais que isso) é chato pra caramba. Facilita muito a vida da pessoa usar a hora do banho para realizar uma dessas duas limpezas. Daí eu recomendo que o paciente compre um porta-sabonete líquido bem lindo (para dar ânimo na pessoa) e colocar a metade da quantidade que vem no frasco dentro do box.

Prontinho. Uma vez lava-se o rosto na pia (chaaato) e a outra no box (processo bem mais rápido. Fora que a pessoa pode aproveitar para usar o sabonete nas costas se for o caso). Além disso, as embalagens pumps para mim são as mais práticas. Porém, para viajar, eu prefiro a do Cleanance (não entorna).
Alguns sabonetes estão com preço e outros não. Mas para mim, a melhor relação custo X benefício é obtida com o sabonete líquido Neutrogena. Vem com 200ml (dura horrores!) e custa em média (os preços variam, gente!) R$27 a 30 reais. E é ótimo!!!!

1) Cleanance Gel Avène 200 ml- Gel de limpeza facial para a higiene das peles oleosas e acneicas. Limpa a pele com suavidade, regulariza a secreção sebácea, diminui a irritação e limita a proliferação de peles acneicas. RS 80,70
2) Suavié Sabonete Líquido Darrow 140 ml- Reduz suavemente a oleosidade excessiva. Tem ação dermoprotetora.Restaura a hidratação natural da pele. Contém extrato de alecrim, extrato de aloe vera, extrato de camomila, lauril glicosídeo e compostos hidratantes.
3) Actine Sabonete Líquido Darrow 140 ml- É enriquecido com Aloe Vera. Sua fórmula inovadora, de ação sinérgica anti-séptica e queratolítica, remove com eficácia a oleosidade excessiva da pele, sem causar o ressecamento dos queratolíticos em geral. R$30,66
4) Effaclar Gel La Roche-Posay 60 ml- Gel de limpeza suave e sem sabão, para a higiene diária das peles acneicas, oleosas e mistas. Não comedogênico. Sebo-regulador. Anti-fúngico e anti-bacteriano. Contém pidolato de zinco e glycacil. R$33,60
5) Codex Gel de Limpeza 180g- Promove microesfoliação suave da pele, remove impurezas e reduz o excesso de oleosidade. Sua fórmula hidratante limpa sem causar ressecamento. Pele limpa com suavidade. R$ 41,79
6) Zeroak Espuma de Limpeza Dermatus 50ml- Associa em sua fórmula ativos com propriedades adstringente e matificante que auxiliam na redução da oleosidade excessiva. Devido à ação sinérgica de seus ativos combinados ao Zinco, proporciona limpeza suave e profunda da pele e promove aumento do turn over celular.
7) Normaderm Gel de Limpeza Vichy 200ml- Fragrância agradável. Limpeza eficaz da pele oleosa. R$ 56,49
8) Zincell Glico Soap Adatina 100ml- Desobstrui os poros e limpa profundamente a pele oleosa. Contém ácido glicólico e zinco + oligossacarídeos. Textura refrescante e fácil de enxagüar. Indicado para peles oleosas e com tendência à acne. R$ 56,50
9) Neutrogena Sabonete Liquido De Limpeza Oil-free Acne Wash 200ml- Possui ácido salicílico, que penetra nos poros, ajudando a interromper o ciclo de manifestação da acne. Extratos de aloe vera e camomila acalmam e suavizam a pele. Indicado para homens e mulheres que têm pele com tendência à formação de acne. R$ 27,90
10) Epidac Sabonete Líquido Mantecorp 60g- Epidac Sabonete líquido limpa suavemente a pele sem irritá-la. É indicado como adjuvante no cuidado cosmético da acne e oleosidade da pele. R$ 30,95

Bem Estar & Saúde

Maravilhas da internet

A vida tem ondas, estou na onda das doenças, mas não aquelas más, mas outras…  que doem:(  …mas que passam:)

Depois de perder o útero para evitar uma anemia galopante, mas perder apenas na fase de planejamento,  veio uma cólica renal  calma, porém duradoura.

Essa cólica me acompanhou por 3 meses, até que no clímax da dor, me levou ao Pronto-socorro, mas…decepção: a cólica renal não era renal, era lombalgia, que não quer dizer nada.

Lombalgia  é uma dor no meu” lombo”,  que pode ser qualquer coisa: hérnia de disco, artrose, problema muscular, postural, escorregamento de vértebra e até um problema emocional. Um paciente não tem direito de escolhernem  a dor que tem!

Descobri que a diferença da minha cólica renal e da minha “cólica lombar” é o movimento, a renal me rasga de dor, não me deixa parar. Mas um milagroso veneno injetado na minha veia com muuuuito soro me alivia quase instantaneamente! Até leva umas pedras  pra fora de mim .  Já a lombalgia, essa me paraliza, quanto mais me mexo, mais dói e como dói! E aquele veneno mágico na veia?! Nada, não tira a dor!  Só o tempo… o tempo resolve tudo mesmo…

No meio dessa onda, ainda apareceu outra dor! Voltei do trabalho, vitoriosa, dispensei até  minha dispensa médica de UMA semana, mas sem poder falar…dor de garganta!  Não merecia mais uma dor!

Fui correndo pegar meu spray de própolis e romã e…nada, nem uma pastilha. Procurei na internet: remédio natural para dor de garganta e cheguei “ali ó”:  http://blogdamamaegansa.blogspot.com.br/2013/06/remedio-natural-para-dor-de-garganta-e.html. Santo chá de Malva!  Claro que não tinha as folhas de malva, mas lembrei da não menos Santa: Malvona, que tem como princípio ativo o Extrato Fluido de Malva Sylvestris, isto é, um chá disfarçado de remédio.

Minha dor de garganta praticamente desapareceu!

Claro, amanhã pela manhã, ela deve me acordar, mas por ora: Boa noite!

Viva a internet!  Valeu  Web 2.0!

Veleje nesse informar                                                                                                                                                                                                                                                                                  Entre na rede                                                                                                                                                                                                                                               Entre na rede pra conectar                                                                                                                                                                                                                    “Pela Internet” com Gilberto Gil               \

~~ Lar&Etc ~~

O tal  Chá de Malva é assim:

  •  Ferva uma caneca de água e derrame sobre  folhas de malva  maceradas, adiciona uma pitada de sal e abafe com uma tampa até que fique em uma temperatura suportável.
  •  Para a garganta, faça gargarejo, mas não engula.
  •  Para aftas e inflamações de dente, faça bochechos, mas não engula e depois procure um bom dentista.
  • Esse chá é mágico, se não resolver tente gargarejos com Malvona. Se  também não funcionar, só o médico !!

…….

Lista de viagem do Dr. Gabriel:

(procurando)

Bem Estar & Exercícios diários

Bem Estar

Exercícios bem simples pra fazer todo dia

  1. Quando acordar, espreguiçar e antes de dormir, meditar.
  2. Depois de espreguiçar, ainda deitado, pedalar 120 vezes no ar de barriga para cima. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores na coluna.
  3. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés), primeiro rápido até esquentar as panturrilhas e depois uma sequência de dez movimentos lentos. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros seis meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos seis meses seguintes, da cintura para cima; depois de dois anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca.
  4. Ao chegar em casa, coloque os pés em uma bacia com água bem quente. Isso é chamado de escalda-pés, que, além de relaxar, desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e a visão. Essa prática foi pesquisada com pessoas diabéticas e o resultdo evidenciou a melhora na circulação sanguínea, a diminuição dos casos de gangrena, bem como a melhora do quadro geral de saúde e da visão.
 ~~~ Lar&Etc ~~~

Algumas ervas, flores que podemos adicionar ao banho ou escalda pés e seus efeitos mágicos…

Alecrim –tem as mesmas propriedades da camomila, dá vida nova ao corpo cansado depois de um dia de trabalho.
Alfazema – já era utilizada pelos romanos em banhos e massagens. relaxante e suavemente perfumada, a alfazema tem propriedades anti-sépticas, ideais para peles com acne. pode acrescentar ao banho algumas gotas de óleo de amêndoas doces. é um excelente hidratante.
Camomila – é usada há mais de 4 mil anos na cosmética, para clarear a pele e o cabelo. agradavelmente calmante, ajuda a fazer uma limpeza completa da pele. é utilizada depois das depilações, para combater a vermelhidão da pele. um saquinho de flores de camomila no banho quente diminui o cansaço e o inchaço das pernas. umedeça dois chumaços de algodão na água do banho e coloque-os sobre os olhos, que ficarão claros e brilhantes.
Folhas de eucalipto – tem poder energizante, ou seja, dá uma disposição invejável. experimente fazer um chá com as folhas de eucalipto, coá-lo e despejá-lo no banho de imersão
Hamamélis – devido às suas características adstringentes, é usada em produtos destinados à limpeza da pele e também para combater a oleosidade dos cabelos. tem ação anti-inflamatória e bactericida.
Flor de laranjeira – dá uma deliciosa sensação de frescor e de descanso. tem ação tonificante, ideal para peles e cabelos ressecados. a flor de laranjeira é adstringente e fecha os poros excessivamente dilatados.
Hortelã – tonifica os músculos e renova as energias. amacia a pele e tem um efeito desodorizante. Jasmim – age como calmante em peles secas e sensíveis. um banho com produtos à base de jasmim ajuda a relaxar.
Melissa – proporciona um banho relaxante e perfumado. antes de dormir, um banho com melissa garante um sono tranqüilo.
Orquídea – seu óleo é usado para amaciar e hidratar a pele.
Rosa – rica em vitamina c, é anti-séptica, tonificante, adstringente e amaciante. a água de rosas é usada para lavar cabelos oleosos.
Sal grosso – eu passo no final do banho de cia pra baixo, no chuveiro, quando estou bem carregada (ops, estressada).
Sálvia – erva de efeito anti-inflamatório, ajuda a combater cravos e espinhas. é especialmente recomendada para quem tem pele oleosa.
Loção para após o banho – misture em partes iguais, extrato de hamamélis e água mineral sem gás e guarde me um vidro esterilisado e bem fechado. use diariamente após o banho, para amaciar a pele.

* as flores passaram a participar da composição de cosméticos graças à sua ação hidratante, amaciante, calmante e nutritiva.

Faça uma Infusão para banho  com                                                                                                       3 colheres de sopa de erva ou da flor escolhida em dois copos de água.                                   Leve a água para ferver, ao levantar fervura acrescente a erva ou flor.                                 Apague o fogo, deixe descansar abafado por 10 minutos, coe e junte à água do banho.
Banho para repor as energias – faça um chá com 200 gramas de flores de alfazema em 3 litros de água.
Ferva á água, acrescente a erva e deixe ferver por 3 minutos. desligue o fogo, tampe durante 10 minutos, coe e adicione a água da banheira. fique uns 10 minutos “de molho”, depois disso você estará cheia de energia e disposição.
Banho para relaxar – depois de um dia extremamente cansativo ou antes de ira para cama, para ter um sono mais reparador: coloque 15 a 20 gotas de óleo de essência de flor de laranjeira numa banheira com água quente, “fique de molho” por uns 10 minutos.
* quem não tiver banheira, poderá fazer uso destes banhos, preparando-os antecipadamente, colocando-os num recipiente  e após o banho de chuveiro, se enxágüe com um destes banhos, se enrole numa tolha e deixe secar naturalmente.

Fontes: http://curapelanatureza.blogspot.com.br ; Livro Alongue-se; &etc